케겔운동방법 혹시 아시나요?

아신다면 열심히 해보셨어요?

전 정말 간절한데 꾸준히가 안되더라구요

케겔운동을 하면 요실금 예방도 물론이지만 질 근육을 회복하는데,

떨어진 성감을 회복하는데에도 많은 도움이 된다고해요

집에서 아이키우면서 누워서 므릎을 세우고 하복부 힘을 주고 등

운동하는게 여간 쉬운게 아니거든요

아이는 놀이하는 줄 알고 엉금엉금 올라와서

말태워달라고 하니 언제 케겔운동방법을 알고도 시도하겠냐구요

그래서 이지케이가 있다는 걸 알고선 바로 배송받아본 뒤

사용해보는 첫번째 후기입니다

물티슈를 깔아준뒤에는 허리와 Y존을 둘다 밀착해서 사용하는데여

전 집에 소파가 없어서 화장실 변기위에서 시도했어요

그리고 하의는 모오두 멋고 해야한다는 거!

케겔운동방법 이지케이7으로 편하게 하고 있는데 전 솔직히 맘에 들구요

이제 골반 속 근육을 전체적으로 강화시켜줄때가 왔으니

내몸은 내가 챙긴다가 시급해졌다고 봅니다

우리 다같이 엉덩이를 쪼이자구요!

<출처_블로그_김OO님_후기자세히보기>